Superfood: Tomaten-Reis-Babybrei

babykost rezepte

Hier kommt ein Superfood Brei-Rezept für die Kleinsten zum selber machen. Für die schnelle und einfach Umsetzung brauchst du auf jeden Fall einen Mixer, wie zum Beispiel ein Hochleistungsmixer von Vitamix. Damit gelingt nahrhafte und gesunde Babynahrung, wie der vegane Tomaten-Reis-Babybrei, im Handumdrehen. Natürlich gibt es unzählige Babykost Rezepte, dieses ist sehr einfach und kann mit beliebig vielen Gemüsesorten erweitert werden.

 

Tomaten-Reis-Babybrei

Zubereitung: 5 Minuten
Ergibt: 540 ml

240 ml Wasser
225 g Tomaten, ohne Strunk und gedünstet
185 g brauner Reis, gekocht

  1. Alle Zutaten in der aufgeführten Reihenfolge in den Behälter geben und den Deckel verschließen.
  2. Den Regler auf Stufe 1 drehen.
  3. Das Gerät einschalten und die Geschwindigkeit langsam auf Stufe 10 erhöhen. Dann die Hochgeschwindigkeitsfunktion (High-Speed) betätigen.
  4. 1 Minute lang mixen.

 

Nährwertangaben:
Pro Portion (120 ml): Kalorien 60, Gesamtfettgehalt 0g, Gesättigte Fettsäuren 0g, Cholesterin 0mg, Natrium 10 mg, Gesamtkohlenhydrate 12g, Ballaststoffe 1g, Zucker 1g, Eiweiß 1g

 

 

 

 

Veröffentlichungshinweis
Rezept und Foto: Vitamix

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